1. Tidur cukup. Tidur merupakan keperluan setiap makhluk hidup. dapatkan tidur 8 jam sehari.
2. Banyak minum air putih. tubuh kita sebagian besar terdiri dari air, jangan sampai kita dehidrasi. minumlah air putih hangat sebagun tidur, lalu minum segelas lagi sebelum tidur. minum sebelum tidur akan menghindarkan kita dehidrasi ketika kita tertidur.
3. Olahraga. Tubuh sehat terdapat jiwa yang kuat.
4. Membaca. Baca apa saja, banyak bahan bacaan yang beredar di internet yang dapat ditemui dengan mudah.
5. Menulis. tulis apapun itu baik kegiatan yang akan dilakukan hari ini, buku harian, itu membantu untuk mengasah otak. tulislah walaupun tulisan mu berantakan. Seperti saya ini.
6. Last but not least, bersyukur. kita masih memiliki anggota tubuh lengkap, dapat melihat, berjalan berlalu, memilki rumah, bahkan masih sempat melihat tulisan saya yang jelek ini.
Mungkin hanya segitu yang dapat saya bagikan hari ini. Terima kasih
0 komentar